料金のご案内
料金
１回１万円で５回１セットです。
初回は「呼吸」と「姿勢」についての説明、ストレッチポールの乗り方、当院オリジナルの使い方、内臓調整などもお教えします。
ストレッチポールで身体の変化を感じてもらった後、呼吸のワークに入っていきます。
２回目以降回数が進むにつれてストレッチポールも、より高度な使い方になっていきます。ぜひ日常でも取り入れてください。
呼吸法はテレビや雑誌でやっているような腹式呼吸、横隔膜を使った呼吸とは違います。
もちろん胸式呼吸、腹式呼吸、横隔膜呼吸もやりますけどさらに呼吸を深めていきます。
当院ではこの呼吸を侍ブリージングシステムと呼んでいます。
１回では伝えきれないので５回かけて呼吸と姿勢についてすべてをお伝えいたします。
繰り返しやることでその場限りではなく、自分のものにしていただき、それを日々の生活に取り入れていただくのが目的です。
